张涵雅 / 疼Cherish our Pain
如果对你的疼 能付诸行动
如果肉体的疼 能有人感同身受
……结果一定会不同
在每一段付出的关系里 谁都渴望被疼惜
容我用这张专辑将我及这世界正经历的「疼」转化为动词，
我们一起，更加把握生命，也彼此疼惜。
—张涵雅
张涵雅2019全新专辑《疼Cherish our Pain》，渴望被安慰被理解内在恐慌、谎言的层层包装、暴力凌辱下的创伤、母亲对女儿坚定不移的眼光、好姊妹鼓舞的珍贵时光、有情人被爱的想望，能说与不能说的心疼安慰都在专辑《疼Cherish our Pain》。
三次入围金曲奖，张涵雅，如今已是三个孩子的妈，生命开始面临更多难以解决的考验，她发现许多事情光是靠努力是不够的。这段期间，累积了许多的自我批判，也跟自己那个经常默默掉泪的内在小孩相处了好一阵子。
《疼Cherish our Pain》专辑概念灵感来自于近年来常被讨论的心理学研究论述——自我疼惜（Self-Compassion）的重要性。自我疼惜能擦亮自我价值，因为唯有懂得呵护自己的内在小孩，疼惜自己的疼痛，才能给予身边机会关心彼此过得好不好，并从灰暗中再重新站起来。
面临世界的崩塌、无能为力的挫败感、无建设性恶意的批判，我们是否仍然勇敢拥抱、关心、接纳，直到内在的抵抗力壮大，做回自己？
喜欢小孩，喜欢唱歌的涵雅，连续三年，生三个孩子，生三张专辑，很多人常佩服她为什么总能在生产前后把专辑完成呢？演唱事业，婚姻上的经营，孩子的教养，这一切怎么可能容易。但是她必须在每一次的挫败中学习对自己仁慈（Self-Compassion），其实这是涵雅建立自我价值感的实践 ; 在怀孕同时怀唱片的过程，让她能暂时搁置为母的心里重担，透过创作，透过歌唱，摆脱妈味，连结世界。涵雅告诉自己，环境再如何使自己疲倦，也要学习疼惜满足内在的那个“小小孩”。这已不仅仅是梦想的追逐，而是自我的疗愈和实现。
涵雅的妈妈正是“自我疼惜”的一个最佳示范，总像个傻大姊的妈妈，从小就为涵雅树立很好的自我价值感。而成为母亲后的涵雅，才发现原来妈妈的傻，是一种自我疼惜的智慧，这股傻，让妈妈走过不少人生低潮。于是她为妈妈写了一首歌《亲爱的美惠》，诙谐地致敬天王周杰伦，也把妈妈的名字“美惠”放进歌词里。
喜欢玩唱各种曲风的涵雅，歌声收放自如，口气自然不造作，因此在新派流行台语的浪潮中特别突出，这一年她主导A