有一阵子耳边频繁出现忧郁症这个词，发生在朋友或朋友的朋友身上。有已经走了的，也有还在与失眠、忧伤情绪做斗争的。这里面，有公认为优秀的，也有看起来开朗的。我发觉这个病像是流感一样蔓延，潜伏在人身上，不一定会被及时发觉和重视。
以前觉得这是一种带有艺术气质的病，因为很多艺术家都有，似乎强烈的情绪冲击，能激发出感染人的作品。但之前没有深入了解过这个病症，只知道一定很痛苦。后来就在图书馆找这方面的书，还有电影，还有网上看一些文章，想了解抑郁症是怎么样的状况。
然后，开始着手，想写一首歌来描述抑郁患者的感受和情境。我在湖边、天台、马路上到处走，想这首歌的歌词，在一家餐厅里把它们记下。然后再在家里各种尝试给它写曲。其实那段挺煎熬的，因为曲一直都写不出来，特别憋屈，然后满脑子都在这些信息里。
与编曲人第一次合作，他让我用讲故事的方式给他讲述这首歌，并且描述我脑中的画面，这种方法挺好的。
第一次拍MV，导演把这首歌的速度乘以三倍，我对着嘴型来拍，瞬间变rapper。我从来都是对着镜头就不自在，所以，还是看这支MV里的演员吧，她确实不容易的…
写这首歌的目的是想人们能够更多认识和正视抑郁症，很多时候以为自己只是状态不好，熬一阵就过去了，但如果是患上抑郁症，它更多的是生理上的疾病，需要积极地药物治疗，大脑的神经递质分泌出了问题，失眠，无止尽的悲伤、懊悔、愤怒的情绪，不是心理上坚强的意志力能控制的。若严重了绝望轻生也只是一瞬间的事。
如果身边有抑郁症的家人或朋友，好好倾听他们，理解他们，不要使劲想要把他们从深海里拉上来，而是倾听，理解，鼓励他们积极治疗吧。